Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ?

Le complément nutritionnel est également appelé complément alimentaire. En général, les compléments alimentaires sont des produits destinés à compléter le régime alimentaire. Par conséquent, ils sont également appelés compléments alimentaires. Il n'y a donc pas de différence significative entre le complément alimentaire et le complément diététique. Ces types de compléments peuvent être pris par voie orale sous forme de comprimé, de capsule, de pilule ou de liquide. Leur principale fonction est d'apporter un nutriment spécifique par le biais de l'alimentation en même temps que les aliments. Les compléments alimentaires peuvent donc contenir des vitamines, des minéraux, des fibres, des acides gras ou des acides aminés. La plupart de ces nutriments sont essentiels à la vie.

Comment évaluer la qualité d'un complément ?

Les compléments alimentaires sont censés améliorer votre santé. Les compléments alimentaires peuvent, dans certaines juridictions, être soumis à une réglementation. Nous évaluons les compléments alimentaires de la manière suivante :

• Le complément est vendu dans les principales pharmacies, magasins, plateformes légales, etc. Les ventes sur des plateformes illégales ne sont pas acceptées.
• Le fabricant du complément est certifié comme étant qualifié pour produire des suppléments.
• Le supplément indique clairement les ingrédients et les effets.
• Le complément ne contient pas d'ingrédients susceptibles de nuire au corps humain.
• Le complément ne peut pas prétendre avoir des effets médicaux pour traiter des maladies.
• Le complément prétend que l'amélioration de la nutrition humaine a un effet.

Utiliser correctement les compléments alimentaires

Les gens prennent des compléments pour plusieurs raisons. Certaines personnes prennent des compléments lorsqu'elles pensent qu'elles ne mangent pas correctement. Ces personnes peuvent bénéficier d'une multi-vitamine ou d'un complément alimentaire si elles ne parviennent pas à obtenir suffisamment de nutriments dans leur seul régime alimentaire. Il est important de se rappeler que les compléments alimentaires ne sont pas destinés à prévenir, traiter ou guérir les maladies. Ils peuvent être bénéfiques pour votre santé lorsqu'ils sont pris avec les conseils de votre pharmacien ou de votre médecin. En conclusion, les compléments alimentaires peuvent être bénéfiques pour certains patients. Bien qu'ils soient faciles à acheter en vente libre, leur utilisation comporte certains risques. Consultez toujours votre pharmacien ou votre médecin avant de prendre un complément alimentaire.